Alimentação Saudável

Alimentação saudável e cuidados nutricionais são importantes em todas as fases da vida e devem ser tratados com distinção em cada período. Ter uma alimentação equilibrada é importante para fornecer todos os nutrientes necessários para manter as atividades diárias e promover um bem-estar físico e mental [veja mais]

Importância do Iogurte

O iogurte era apenas conhecido por ter efeito poderosíssimo na regulação da flora intestinal, porém o que as pesquisas mais recentes nos mostram é que há muitas outras vantagens em se consumir todos os dias o alimento. Ele é ótima fonte de proteínas, minerais e vitaminas, têm baixo teor calórico, menos [veja mais]

Bolo de Cenoura

O Bolo de Cenoura com cobertura de chocolate é uma excelente opção para o café da tarde ou quando você precisar de um prato pratico e gostoso de doce para uma confraternização. Esse bolo é bastante simples de ser feito e fica delicioso. A família e os amigos vão adorar e pedir mais [veja mais]