Se você está procurando uma opção de lanche saudável, prático e saboroso, a crepioca é a escolha perfeita! Com apenas alguns ingredientes, você prepara uma refeição nutritiva e cheia de sabor.
Por que incluir crepioca na sua alimentação?
A crepioca é uma alternativa leve e rica em proteínas, ideal para quem busca uma alimentação equilibrada. Além disso, é super versátil e pode ser combinada com diferentes recheios!
Receita de Crepioca Fit – Apenas 327 calorias!
Ingredientes:
Para a massa:
2 ovos
70g de tapioca
Temperos a gosto
Para o recheio:
10g de cream cheese light
3 fatias de peito de peru
2 fatias de queijo mussarela
Tomatinhos
Alface
Modo de Preparo:
Em uma tigela, misture os ovos, a tapioca e os temperos até obter uma massa homogênea.
Aqueça uma frigideira antiaderente e despeje a massa, espalhando bem.
Cozinhe por alguns minutos de cada lado, até ficar dourada.
Recheie com cream cheese, peito de peru, queijo, tomatinhos e alface.
Dobre ao meio e sirva quentinha!
Onde encontrar os ingredientes?
Todos os ingredientes dessa receita você encontra no Big Bom!
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