Com suas vitaminas e nutrientes, as frutas são uma excelente opção de alimento que pode fazer parte de uma dieta equilibrada e saudável. Uma forma de consumi-las é unindo diversos tipos de frutas em um único prato: A Salada de Frutas.
Ingredientes
- 5 Maçãs
- 5 Bananas
- 3 Laranjas
- 15 Uvas (cortadas ao meio sem caroço)
- 1 Mamão
- 1/2 Melão
- 4 Goiabas
- 4 Peras
- 6 Morangos
- 4 kiwis
- 1 Lata de Leite Condensado
- E outras se você preferir
Como fazer
- Lave as frutas em água corrente
- Corte em pedaços pequenos
- Coloque todas as frutas cortadas e misture com o leite condensado em uma tigela
- Coloque na geladeira por 30 minutos e sirva com taças de sobremesa